Återhämtning Angelstad
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans som skapar utrymme för vila
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt började jag praktisera mindfulness inte för att följa en trend utan för att jag behövde något som kunde hjälpa mig att orka läka och vara mer närvarande med mig själv. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Är du i Angelstad området är du mer än välkommen att boka Återhämtning och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.
Mindmood
Personlig hjälp formad efter dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Schemat är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress & återhämtning i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Det här är vad som gör mig till ett bra val
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen som du är att boka Återhämtning nära Angelstad och ta ett varsamt steg mot mer balans.