Återhämtning Moheda
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans genom små pauser
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i Moheda området är du mer än välkommen att boka Återhämtning och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.
Mindmood
Personlig hjälp nära dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv
Varför är jag rätt val för jobbet?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv
• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Du är välkommen exakt som du är att boka Återhämtning hos mig i närheten av Moheda.