Återhämtning Reftele
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med fokus på din återhämtning
Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Bor du i eller nära Reftele är du hjärtligt välkommen att boka Återhämtning hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp som finns där för dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress & återhämtning i vardagen
Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik
Vad vinner du på att anlita mig?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Du är välkommen exakt som du är att boka Återhämtning hos mig i närheten av Reftele.