Återhämtning Tånnö
Jag återkommer så fort som möjligt!
Stöd för återhämtning & balans
Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Samtidigt började jag praktisera mindfulness inte för att följa en trend utan för att jag behövde något som kunde hjälpa mig att orka läka och vara mer närvarande med mig själv. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Bor du i eller nära Tånnö är du hjärtligt välkommen att boka Återhämtning hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp med stort engagemang
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress & återhämtning i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Varför ska du anlita mig?
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Återhämtning nära Tånnö, precis där du befinner dig just nu.