Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Avslappningsmassage Värnamo

Avslappningsmassage Värnamo

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Värnamo att hitta en lugnare vardag med mer balans, med stor värme, närvaro och kompetens. Välkommen att boka Avslappningsmassage redan idag!
Boka tid för en första konsultation
Läs mer om priser och upplägg här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för en hållbar vardag

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min väg hit tog sin början i ett liv på hög fart snarare än i ett stilla yogarum. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag får jag använda både min historia och mina verktyg för att guida andra mot mer återhämtning balans och hållbarhet i vardagen. Bor du i eller nära Värnamo är du hjärtligt välkommen att boka Avslappningsmassage hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp som utgår från dig

Stresshantering
Lär dig hitta balans även när kraven är många. Med samtal en till en och övningar anpassade efter dig får du hjälp att hantera stress hitta återhämtning och skapa en livsstil som fungerar i längden. Vi använder verktyg som nervsystemsreglering andning arbete med livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna upp i allt som snurrar. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill dämpa oro, stärka koncentrationen och öka närvaron i vardagen. Baseras på MBSR och anpassas efter individens eller gruppens behov.
Yin yoga
En stund av stillhet som ger kroppen chans att återhämta sig på djupet. En mjuk yogaform där vi stannar länge i positionerna vilar in i kroppen och låter spänningar smälta bort. Passar särskilt bra för dig som känner av utmattning stelhet eller mycket oro.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande och läkande beröring som ger kroppen ny kraft. Du kan välja mellan klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, båda anpassade efter just dig. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Läs mer om behandlingarna och boka på Bokadirekt!
För företag
Hos mig hittar du flera upplägg inom stresshantering som kan justeras efter behov.  Jag finns även som stöd vid anställdas återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så pratar vi om ett upplägg som känns bra för dig.
Föreläsningar
Föreläsningar som är både levande, inspirerande och anpassade för företag, skolor och grupper.Populära teman:

 

Stress och återhämtning i vardagen

 

Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför är jag rätt person för dig?

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. I stället för snabba lösningar arbetar jag med förändring som får växa fram över tid, med stöd i forskning och i en djup förståelse för hur vi människor fungerar.När du kommer till mig får du:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Du är välkommen exakt som du är att boka Avslappningsmassage hos mig i närheten av Värnamo.

Låt mig få skapa något fantastiskt!
Boka tid i dag!
Klicka här och läs mer
Jag återkommer så fort som möjligt!