Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Alvesta

Klassisk massage Alvesta

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Alvesta att hitta balans i vardagen, med både värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Klassisk massage och börja resan mot mer balans i vardagen!
Boka tid och kom ett steg närmare
Ta reda på alla detaljer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får vara dig själv

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Är du i Alvesta området är du mer än välkommen att boka Klassisk massage och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som uppskattar tydlighet

Stresshantering
Hitta balans i en vardag med höga krav. Via personliga samtal i kombination med praktiska övningar får du stöd att hantera stress återhämta dig och bygga en vardag som håller över tid. I arbetet använder vi nervsystemsreglering andningsövningar livsstruktur och mentala strategier som stöttar dig i vardagen.
Mindfulnesskurser
Stanna upp i allt som snurrar. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill skapa mer lugn, stärka koncentrationen och hitta en djupare närvaro. Utgår från MBSR och formas efter dina eller gruppens behov.
Yin yoga
Stillhet som skapar djup återhämtning. En återhämtande yogaform med långsamma positioner där du får vila in i kroppen och mjukt lösa upp spänningar. Passar dig som behöver extra varsam återhämtning vid utmattning stelhet eller oro.

Schemat är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande beröring som både läker och bygger upp. Du får välja om du vill ha klassisk svensk massage eller en mjuk avslappningsmassage, utifrån vad som känns bäst för dig. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Mer information och bokning finns på Bokadirekt!
För företag
Jag har tagit fram upplägg inom stresshantering som går att anpassa efter både person och arbetsplats.  Jag kan också vara ett stöd när någon ska tillbaka i arbete efter utmattning och behöver en mer varsam väg. Hör av dig så berättar jag mer och vi kommer fram till vad som passar bäst.
Föreläsningar
Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Några favoriter bland deltagarna är:

 

Stress, återhämtning och balans i vardagen

 

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Vad gör mig till ett starkt kort i ditt projekt?

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.Hos mig får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Klassisk massage nära Alvesta, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något fantastiskt tillsammans med dig!
Boka tid innan platserna tar slut!
Klicka här för att läsa mer
Jag återkommer så fort som möjligt!