Klassisk massage Anderstorp

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Anderstorp att hitta balans i vardagen, med värme, närvaro och kompetens. Boka din tid idag för Klassisk massage!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får landa

Jag heter Maria och har så länge jag kan minnas varit nyfiken på vad som händer inuti oss människor hur vi fungerar varför vi kör fast och hur vi kan hitta hem till oss själva igen. Vägen hit gick inte via ett tyst yogarum utan genom ett liv där jag ständigt sprang lite för fort. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Är du i Anderstorp området är du mer än välkommen att boka Klassisk massage och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp där vi ser hela dig

Stresshantering

Hitta balans i en vardag med höga krav. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. Vi kombinerar nervsystemsreglering med andning livsstruktur och mentala strategier för att skapa långsiktig förändring.

Mindfulnesskurser

Sakta ner. Vänd blicken inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill hantera oro bättre, skärpa ditt fokus och bli mer närvarande i livet. Tar avstamp i MBSR och anpassas omsorgsfullt efter både individuella och gemensamma behov.

Yin yoga

Stillhet som skapar djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Schemat är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Rofylld, läkande och återhämtande beröring för både kropp och sinne. Du får välja om du vill ha klassisk svensk massage eller en mjuk avslappningsmassage, utifrån vad som känns bäst för dig. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Upptäck alla behandlingar på Bokadirekt!

För företag

Hos mig hittar du olika lösningar inom stresshantering som kan justeras efter behov. Jag erbjuder även hjälp i processen när medarbetare ska komma tillbaka till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tittar vi tillsammans på vilka möjligheter som finns.

Föreläsningar

Levande och inspirerande föreläsningar för företag, skolor och grupper.Vanliga teman under mina föreläsningar:

Stress & återhämtning i vardagen

Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Varför är det smart att anlita mig?

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.När du kommer till mig får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Varmt välkommen, precis som du är, att boka Klassisk massage nära Anderstorp.

Klassisk massage Anderstorp

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får landa

Mindmood

Personlig hjälp där vi ser hela dig

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Varför är det smart att anlita mig?

Låt mig skapa något som börjar med din vision!

Jag återkommer så fort som möjligt!