Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Gislaved

Klassisk massage Gislaved

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Gislaved att hitta en lugnare vardag med mer balans, med värme, närvaro och kompetens. Boka Klassisk massage idag och ta första steget mot mer balans!
Boka din tid när det passar
Upptäck mer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans när du vill hämta kraft

Jag heter Maria och har i många år intresserat mig för vad som sker inom oss varför vi hamnar i samma mönster om och om igen och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det är när tempot bara fortsätter uppåt när kroppen först protesterar försiktigt och sedan höjer rösten och när man hela tiden tar hand om andra men glömmer bort sig själv.

 

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Är du i Gislaved området är du mer än välkommen att boka Klassisk massage och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp med omtanke

Stresshantering
Skapa utrymme för balans i en intensiv vardag. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. Vi använder verktyg som nervsystemsreglering andning arbete med livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Ge dig själv ett ögonblick. Lyssna inåt och kom närmare dig själv. Kurser för dig som vill minska oro, förbättra koncentration och bli mer närvarande. Tar avstamp i MBSR och anpassas omsorgsfullt efter både individuella och gemensamma behov.
Yin yoga
En rofylld stund som skapar djup återhämtning. En varsam yogaform där positionerna hålls länge så att kroppen får tid att slappna av och släppa spänningar. Passar även dig med utmattning stelhet eller oro.

Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Lugn, läkande och återuppbyggande beröring för hela kroppen. Du får välja om du vill ha klassisk svensk massage eller en mjuk avslappningsmassage, utifrån vad som känns bäst för dig. Flera andra behandlingar finns också i utbudet. Se hela utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder både individuella och mer omfattande paket inom stresshantering.  Jag hjälper också till vid anställdas återgång i arbete efter utmattning så att steget tillbaka blir mer hållbart. Hör av dig så kommer vi överens om något.
Föreläsningar
Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Populära teman:

 

Vardagsstress och återhämtning

 

Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför låta mig ta hand om ditt projekt?

Med lång erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygg professionalism. I stället för snabba lösningar arbetar jag med förändring som får växa fram över tid, med stöd i forskning och i en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Hos mig får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Du är välkommen exakt som du är att boka Klassisk massage hos mig i närheten av Gislaved.

Låt mig skapa något vackert för dig!
Välj en tid som passar dig och boka!
Mer information hittar du här
Jag återkommer så fort som möjligt!