Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Smålandsstenar

Klassisk massage Smålandsstenar

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, coaching, yinyoga och massage hjälper jag dig som bor i Smålandsstenar med omnejd att hitta en lugnare vardag med mer balans, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka Klassisk massage idag och ta första steget mot mer balans!
Välj en tid och boka
Läs mer om kundernas upplevelser här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans med stillhet och ro

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. För min egen del började det inte i en rofylld studio utan mitt i ett liv där jag hela tiden låg steget före mig själv. Jag vet hur det kan vara när vardagen bara rullar på när kroppen först ger små signaler som sedan blir rop och när man till slut har satt alla andra före sig själv så länge att man glömmer bort vem man är.

 

Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Bor du i eller nära Smålandsstenar är du hjärtligt välkommen att boka Klassisk massage hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp med omtanke

Stresshantering
Skapa mer balans mitt i vardagens höga krav. Med individuella samtal och konkreta övningar får du verktyg för att hantera stress hitta återhämtning och forma en mer hållbar livsstil. Vi kombinerar nervsystemsreglering med andning livsstruktur och mentala strategier för att skapa långsiktig förändring.
Mindfulnesskurser
Stanna till. Andas och lyssna inåt. Hitta hem till dig själv igen. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Utgår från MBSR och formas efter dina eller gruppens behov.
Yin yoga
En mjuk paus i vardagen som ger djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar både dig som är utmattad dig som är stel och dig som bär på mycket oro.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Mjuk, läkande och djupt återuppbyggande beröring. Massagen ges antingen som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage och formas efter dina önskemål. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Du hittar hela utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder tjänster inom stresshantering i form av skräddarsydda paket.  Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tar vi ett steg i taget och kommer överens om ett upplägg som känns tryggt.
Föreläsningar
Levande och engagerande föreläsningar för företag, skolor och olika typer av grupper.Populära teman:

 

Stress & återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Vad är det som gör mig värd att anlita?

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. Jag tror inte på genvägar eller snabba lösningar utan på förändring som håller över tid, grundad i både forskning och fördjupad förståelse för hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen som du är att boka Klassisk massage nära Smålandsstenar och ta ett varsamt steg mot mer balans.

Låt mig skapa något du känner dig trygg med!
Boka tid med ett klick!
Läs mer om erfarenhet och arbetssätt här
Jag återkommer så fort som möjligt!