Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Massage Anderstorp

Massage Anderstorp

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Anderstorp att hitta en lugnare vardag med mer balans, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka din tid redan idag för Massage!
Boka din tid enkelt
Läs mer och se alla detaljer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för mindre stress

Jag heter Maria och har så länge jag kan minnas varit nyfiken på vad som händer inuti oss människor hur vi fungerar varför vi kör fast och hur vi kan hitta hem till oss själva igen. Min egen resa hit startade inte i ett lugnt yogarum utan i en vardag där tempot hela tiden var för högt. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Om du finns i Anderstorp med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Massage med mig.

Mindmood

Personlig hjälp anpassad för dig

Stresshantering
Få mer balans i en vardag som aldrig tycks sakta ner. Via personliga samtal i kombination med praktiska övningar får du stöd att hantera stress återhämta dig och bygga en vardag som håller över tid. Vi arbetar med nervsystemsreglering andning livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna upp. Lyssna inåt. Hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill minska oro, förbättra koncentration och bli mer närvarande. Bygger på MBSR och skräddarsys efter just dina behov eller gruppens förutsättningar.
Yin yoga
En mjuk paus i vardagen som ger djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Rofylld, läkande och återhämtande beröring för både kropp och sinne. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Se utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag arbetar med flera lösningar för dig som behöver stöd inom stresshantering.  Jag erbjuder även hjälp i processen när medarbetare ska komma tillbaka till arbetet efter utmattning. Hör av dig så pratar vi om ett upplägg som känns bra för dig.
Föreläsningar
Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Vägen från stress till återhämtning i vardagen

 

Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Därför är jag ett bra val

Med gedigen och mångårig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, lyhördhet och professionalism. Jag arbetar inte med genvägar eller snabba lösningar utan med förändring som håller över tid, förankrad i både forskning och djup förståelse för hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara

• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Massage nära Anderstorp, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något som känns modernt och tidlöst på samma gång!
Boka tid direkt!
Se alla detaljer här
Jag återkommer så fort som möjligt!