Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Massage Värnamo

Massage Värnamo

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig som bor i Värnamo med omnejd att hitta mer balans i vardagen, med värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Massage och börja resan mot mer balans i vardagen!
Planera in din tid
Läs mer om allt här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans med mjuka metoder

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. Vägen hit gick inte via ett tyst yogarum utan genom ett liv där jag ständigt sprang lite för fort. Jag vet hur det är när tempot bara fortsätter uppåt när kroppen först protesterar försiktigt och sedan höjer rösten och när man hela tiden tar hand om andra men glömmer bort sig själv.

 

Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Bor du i eller nära Värnamo är du hjärtligt välkommen att boka Massage hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp och stöd för dig

Stresshantering
Lär dig hitta balans även när kraven är många. Genom individuella samtal och praktiska övningar får du verktyg att hantera stress återhämta dig och skapa en hållbar livsstil. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Sakta ner. Vänd blicken inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill skapa mer lugn, stärka koncentrationen och hitta en djupare närvaro. Bygger på MBSR och skräddarsys efter just dina behov eller gruppens förutsättningar.
Yin yoga
Stanna upp i stillhet och ge dig själv djup återhämtning. En varsam yogaform där positionerna hålls länge så att kroppen får tid att slappna av och släppa spänningar. Passar både dig som är utmattad dig som är stel och dig som bär på mycket oro.

Passen hålls Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande, läkande och återuppbyggande beröring. Jag erbjuder både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, alltid anpassad efter dina behov. Flera andra behandlingar finns också i utbudet. Du hittar hela utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder olika paket inom stresshantering.  Jag erbjuder även hjälp i processen när medarbetare ska komma tillbaka till arbetet efter utmattning. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.
Föreläsningar
Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Stress & återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför är jag en långsiktigt bra lösning?

Med gedigen och mångårig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, lyhördhet och professionalism. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.När du kommer till mig får du:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Massage nära Värnamo, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något som passar din vardag!
Reservera din tid!
Läs mer om dina möjligheter här
Jag återkommer så fort som möjligt!