Reiki Sävsjö

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Sävsjö att hitta en lugnare vardag med mer balans, med värme, närvaro och kompetens. Boka din tid redan idag för Reiki!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans i vardagen

Jag heter Maria och har så länge jag kan minnas varit nyfiken på vad som händer inuti oss människor hur vi fungerar varför vi kör fast och hur vi kan hitta hem till oss själva igen. Min väg hit tog sin början i ett liv på hög fart snarare än i ett stilla yogarum. Jag vet hur det är när tempot bara fortsätter uppåt när kroppen först protesterar försiktigt och sedan höjer rösten och när man hela tiden tar hand om andra men glömmer bort sig själv.

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Om du finns i Sävsjö med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Reiki med mig.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha förändring

Stresshantering

Skapa utrymme för balans i en intensiv vardag. Med individuella samtal och konkreta övningar får du verktyg för att hantera stress hitta återhämtning och forma en mer hållbar livsstil. I arbetet använder vi nervsystemsreglering andningsövningar livsstruktur och mentala strategier som stöttar dig i vardagen.

Mindfulnesskurser

Stanna upp i allt som snurrar. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill landa i mindre oro, tydligare fokus och större närvaro i vardagen. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.

Yin yoga

Djup återhämtning genom stillhet. En varsam yogaform där positionerna hålls länge så att kroppen får tid att slappna av och släppa spänningar. Passar även dig som känner dig trött stel eller orolig och längtar efter ett lugnare tempo.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Avslappnande beröring som stöttar både läkning och återuppbyggnad. Erbjuds som både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, individuellt anpassad efter din kropp och dagsform. Utöver detta erbjuder jag även andra behandlingar. Läs mer och se alla behandlingar på Bokadirekt!

För företag

Jag arbetar med anpassade paket för dig som behöver stöd inom stresshantering. Jag arbetar även med stöd vid återgång till arbetet efter utmattning både för individ och arbetsplats. Hör av dig så tar vi ett steg i taget och kommer överens om ett upplägg som känns tryggt.

Föreläsningar

Föreläsningar med värme och engagemang för företag, skolor och grupper.Några favoriter bland deltagarna är:

Vägen från stress till återhämtning i vardagen

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Jag tror inte på genvägar eller snabba lösningar utan på förändring som håller över tid, grundad i både forskning och fördjupad förståelse för hur vi människor fungerar.Hos mig får du:

• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Reiki nära Sävsjö, precis där du befinner dig just nu.

Reiki Sävsjö

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans i vardagen

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha förändring

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig

Låt mig skapa något som känns genomarbetat och tydligt!

Jag återkommer så fort som möjligt!