Reiki Vaggeryd

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom stresshantering, mindfulness, coaching, yinyoga och massage hjälper jag dig nära Vaggeryd att hitta en lugnare vardag med mer balans, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Reiki och börja resan mot mer balans i vardagen!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för en hållbar vardag

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. För min egen del började det inte i en rofylld studio utan mitt i ett liv där jag hela tiden låg steget före mig själv. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag får jag använda både min historia och mina verktyg för att guida andra mot mer återhämtning balans och hållbarhet i vardagen. Om du finns i Vaggeryd med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Reiki med mig.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha ett bollplank

Stresshantering

Skapa mer balans mitt i vardagens höga krav. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. I arbetet använder vi nervsystemsreglering andningsövningar livsstruktur och mentala strategier som stöttar dig i vardagen.

Mindfulnesskurser

Sakta ner. Vänd blicken inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill dämpa oro, stärka koncentrationen och öka närvaron i vardagen. Bygger på MBSR och skräddarsys efter just dina behov eller gruppens förutsättningar.

Yin yoga

Ett lugnt rum för stillhet och djup återhämtning. En mjuk yogaform där vi stannar länge i positionerna vilar in i kroppen och låter spänningar smälta bort. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Lugn, läkande och återuppbyggande beröring för hela kroppen. Behandlingen anpassas efter dig och kan vara klassisk svensk massage eller mjuk avslappningsmassage. Även andra typer av behandlingar finns tillgängliga. Du hittar hela utbudet på Bokadirekt!

För företag

Jag erbjuder både individuella och mer omfattande program inom stresshantering. Jag arbetar även med stöd vid återgång till arbetet efter utmattning både för individ och arbetsplats. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.

Föreläsningar

Levande och inspirerande föreläsningar för företag, skolor och grupper.Några av de mest efterfrågade temana:

Stresshantering och återhämtning i ett vardagsperspektiv

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Det här får du om du anlitar mig

Med lång erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygg professionalism. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.När du kommer till mig får du:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Reiki nära Vaggeryd.

Reiki Vaggeryd

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för en hållbar vardag

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha ett bollplank

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Det här får du om du anlitar mig

Låt mig skapa något där varje detalj är genomtänkt!

Jag återkommer så fort som möjligt!