Samtalsstöd Älmhult
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans i en stressig vardag
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Bor du i eller nära Älmhult är du hjärtligt välkommen att boka Samtalsstöd hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som uppskattar tydlighet
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Vad är det som gör mig värd att anlita?
• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv
Jag tror inte att förändring ska forceras, utan att den behöver få ta form i din takt. Du är välkommen exakt som du är att boka Samtalsstöd hos mig i närheten av Älmhult.