Yoga Älmhult
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans som ger mer närvaro
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Om du finns i Älmhult med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Yoga med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill ha förändring
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Vardagsstress och återhämtning
Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar
Varför låta mig hjälpa dig?
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Yoga nära Älmhult.