Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Avslappningsbehandling Gislaved

Avslappningsbehandling Gislaved

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig som bor i Gislaved med omnejd att hitta balans i vardagen, med stor värme, närvaro och kompetens. Välkommen att boka Avslappningsbehandling redan idag!
Boka tid direkt
Få all information du behöver här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans med stillhet och ro

Jag heter Maria och har så länge jag kan minnas varit nyfiken på vad som händer inuti oss människor hur vi fungerar varför vi kör fast och hur vi kan hitta hem till oss själva igen. Min väg hit tog sin början i ett liv på hög fart snarare än i ett stilla yogarum. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Är du i Gislaved området är du mer än välkommen att boka Avslappningsbehandling och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp när du behöver den

Stresshantering
Skapa mer balans mitt i vardagens höga krav. Med samtal en till en och övningar anpassade efter dig får du hjälp att hantera stress hitta återhämtning och skapa en livsstil som fungerar i längden. Vi fokuserar på nervsystemsreglering andning hur din vardag är strukturerad och vilka mentala strategier du använder.
Mindfulnesskurser
Stanna upp en stund. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill dämpa oro, stärka koncentrationen och öka närvaron i vardagen. Tar avstamp i MBSR och anpassas omsorgsfullt efter både individuella och gemensamma behov.
Yin yoga
Lugn stillhet som bjuder in till djup återhämtning. En återhämtande yogaform med långsamma positioner där du får vila in i kroppen och mjukt lösa upp spänningar. Passar även dig med utmattning stelhet eller oro.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Lugn, läkande och återuppbyggande beröring för hela kroppen. Du kan välja mellan klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, båda anpassade efter just dig. Flera andra behandlingar finns också i utbudet. Läs mer och se alla behandlingar på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder flera paket inom stresshantering.  Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tittar vi tillsammans på vilka möjligheter som finns.
Föreläsningar
Föreläsningar som skapar igenkänning och inspiration för företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Stress & återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför är jag en långsiktigt bra lösning?

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.Här får du:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara

• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Avslappningsbehandling nära Gislaved, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något som gör ditt första intryck starkare!
Välj en tid och boka!
Läs mer här.
Jag återkommer så fort som möjligt!