Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Bolmen

Klassisk massage Bolmen

Genom välbeprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Bolmen att hitta balans i vardagen, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka Klassisk massage idag och ta första steget mot mer balans!
Boka tid om du har frågor
Ta reda på mer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för dig som längtar efter mer ro

Jag som heter Maria har alltid fascinerats av vad som rör sig inom oss människor hur vi fungerar varför vi ibland fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till vårt eget centrum. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när vardagen snurrar när kroppen först viskar och sedan nästan skriker att något inte stämmer och när man sätter alla andra först tills man knappt känner igen sig själv.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Bor du i eller nära Bolmen är du hjärtligt välkommen att boka Klassisk massage hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp när du vill förändra något

Stresshantering
Få mer balans i en vardag som aldrig tycks sakta ner. Genom personligt anpassade samtal och enkla övningar i vardagen får du verktyg att minska stressen fylla på med återhämtning och skapa en hållbar livsstil. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Pausa vardagen en stund. Lyssna inåt och hitta tillbaka till dig själv. Kurser för dig som vill dämpa oro, stärka koncentrationen och öka närvaron i vardagen. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.
Yin yoga
Ett lugnt rum för stillhet och djup återhämtning. En varsam yogaform där positionerna hålls länge så att kroppen får tid att slappna av och släppa spänningar. Passar även dig som känner dig trött stel eller orolig och längtar efter ett lugnare tempo.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Mjuk, läkande och djupt återuppbyggande beröring. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Se utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder både individuella och mer omfattande paket inom stresshantering.  Jag finns även som stöd vid anställdas återgång till arbetet efter utmattning. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.
Föreläsningar
Föreläsningar med värme och engagemang för företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Stress och återhämtning i vardagen

 

Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför passar jag för ditt behov?

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Här får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Varmt välkommen, precis som du är, att boka Klassisk massage nära Bolmen.

Låt mig skapa något som känns genomarbetat och tydligt!
Ta kontakt och boka tid!
Läs mer om hur allt fungerar här
Jag återkommer så fort som möjligt!