Klassisk massage Dörarp

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig som bor i Dörarp med omnejd att hitta mer balans i vardagen, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka din tid idag för Klassisk massage!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får landa

Jag heter Maria och har så länge jag kan minnas varit nyfiken på vad som händer inuti oss människor hur vi fungerar varför vi kör fast och hur vi kan hitta hem till oss själva igen. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när vardagen snurrar när kroppen först viskar och sedan nästan skriker att något inte stämmer och när man sätter alla andra först tills man knappt känner igen sig själv.

Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag får jag använda både min historia och mina verktyg för att guida andra mot mer återhämtning balans och hållbarhet i vardagen. Om du finns i Dörarp med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Klassisk massage med mig.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha någon som lyssnar

Stresshantering

Hitta balans i en vardag där mycket ska hinnas med. Genom individuella samtal och praktiska övningar får du verktyg att hantera stress återhämta dig och skapa en hållbar livsstil. Vi kombinerar nervsystemsreglering med andning livsstruktur och mentala strategier för att skapa långsiktig förändring.

Mindfulnesskurser

Stanna till. Andas och lyssna inåt. Hitta hem till dig själv igen. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Vilar på MBSR och utformas utifrån det du eller gruppen behöver här och nu.

Yin yoga

Djup återhämtning genom stillhet. En lugn yogaform där vi håller positioner länge vilar in i kroppen och släpper spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Avslappnande beröring som stöttar både läkning och återuppbyggnad. Erbjuds som både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, individuellt anpassad efter din kropp och dagsform. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Mer information och bokning finns på Bokadirekt!

För företag

Jag erbjuder skräddarsydda program inom stresshantering. Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så berättar jag mer och vi kommer fram till vad som passar bäst.

Föreläsningar

Levande och engagerande föreläsningar för företag, skolor och olika typer av grupper.Några av de mest efterfrågade temana:

Vardagsstress och återhämtning

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Varför är jag rätt person för dig?

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Klassisk massage nära Dörarp, precis där du befinner dig just nu.

Klassisk massage Dörarp

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får landa

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha någon som lyssnar

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Varför är jag rätt person för dig?

Låt mig skapa något där dina önskemål får styra!

Jag återkommer så fort som möjligt!