Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Horda

Klassisk massage Horda

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Horda att hitta mer balans i vardagen, med värme, närvaro och kompetens. Boka din tid idag för Klassisk massage!
Boka tid för rådgivning
Läs mer om kundernas upplevelser här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans när livet rullar på

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det kan vara när vardagen bara rullar på när kroppen först ger små signaler som sedan blir rop och när man till slut har satt alla andra före sig själv så länge att man glömmer bort vem man är.

 

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag får jag använda både min historia och mina verktyg för att guida andra mot mer återhämtning balans och hållbarhet i vardagen. Bor du i eller nära Horda är du hjärtligt välkommen att boka Klassisk massage hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp med stort engagemang

Stresshantering
Lär dig skapa balans i en vardag som snurrar på. Med samtal en till en och övningar anpassade efter dig får du hjälp att hantera stress hitta återhämtning och skapa en livsstil som fungerar i längden. Vi arbetar med nervsystemsreglering andning livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Ge dig själv ett ögonblick. Lyssna inåt och kom närmare dig själv. Kurser för dig som längtar efter mindre oro, mer fokus och en mer närvarande känsla i livet. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.
Yin yoga
Stillhet som skapar djup återhämtning. En återhämtande yogaform med långsamma positioner där du får vila in i kroppen och mjukt lösa upp spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Schemat är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Mjuk, läkande och djupt återuppbyggande beröring. Massagen ges antingen som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage och formas efter dina önskemål. Jag erbjuder dessutom flera andra behandlingar. Se hela utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag arbetar med anpassade program för dig som behöver stöd inom stresshantering.  Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tar vi ett steg i taget och kommer överens om ett upplägg som känns tryggt.
Föreläsningar
Föreläsningar med värme och engagemang för företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Vägen från stress till återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Det här är vad som gör mig till ett bra val

Med lång erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygg professionalism. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Du är välkommen exakt som du är att boka Klassisk massage hos mig i närheten av Horda.

Låt mig skapa något som du kommer att trivas med länge!
Boka tid och låt mig guida dig!
Läs mer här.
Jag återkommer så fort som möjligt!