Klassisk massage Rolstorp

Klassisk massage Rolstorp

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig som bor i Rolstorp med omnejd att hitta balans i vardagen, med värme, närvaro och kompetens. Välkommen att boka Klassisk massage redan idag!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Inre återhämtning & balans

Jag heter Maria och har i många år intresserat mig för vad som sker inom oss varför vi hamnar i samma mönster om och om igen och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Vägen hit gick inte via ett tyst yogarum utan genom ett liv där jag ständigt sprang lite för fort. Jag vet hur det känns när vardagen snurrar när kroppen först viskar och sedan nästan skriker att något inte stämmer och när man sätter alla andra först tills man knappt känner igen sig själv.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Samtidigt började jag praktisera mindfulness inte för att följa en trend utan för att jag behövde något som kunde hjälpa mig att orka läka och vara mer närvarande med mig själv. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Om du finns i Rolstorp med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Klassisk massage med mig.

Mindmood

Personlig hjälp formad efter dig

Stresshantering
Få hjälp att hitta balans när vardagen ställer höga krav. Genom individuella samtal och praktiska övningar får du verktyg att hantera stress återhämta dig och skapa en hållbar livsstil. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna en liten stund. Lyssna på det som finns inom dig och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill landa i mindre oro, tydligare fokus och större närvaro i vardagen. Vilar på MBSR och utformas utifrån det du eller gruppen behöver här och nu.
Yin yoga
Lugn stillhet som bjuder in till djup återhämtning. En stillsam yogaform där vi håller positioner under längre tid vilar in i kroppen och bjuder in till att släppa taget om spänningar. Passar dig som behöver extra varsam återhämtning vid utmattning stelhet eller oro.

Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Rofylld, läkande och återhämtande beröring för både kropp och sinne. Du får välja om du vill ha klassisk svensk massage eller en mjuk avslappningsmassage, utifrån vad som känns bäst för dig. Även andra behandlingar erbjuds. Se utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag har tagit fram lösningar inom stresshantering som går att anpassa efter både person och arbetsplats.  Jag finns även som stöd vid anställdas återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tittar vi tillsammans på vilka möjligheter som finns.
Föreläsningar
Levande föreläsningar som berör och engagerar företag, skolor och olika grupper.Vanliga teman under mina föreläsningar:

 

Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen

 

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Därför kan jag vara den du söker

Med gedigen erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, nyfikenhet och professionalism. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Detta kan du förvänta dig hos mig:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara

• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

Jag tror inte att förändring ska forceras, utan att den behöver få ta form i din takt. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Klassisk massage nära Rolstorp.

Låt mig skapa något som håller över tid!
Jag återkommer så fort som möjligt!