Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Vaggeryd

Klassisk massage Vaggeryd

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom stresshantering, mindfulness, coaching, yinyoga och massage hjälper jag dig nära Vaggeryd att hitta mer balans i vardagen, med både värme, närvaro och kompetens. Boka din tid redan idag för Klassisk massage!
Boka din tid när det passar
Läs mer om hur det funkar här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans i din egen takt

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. Min egen resa hit startade inte i ett lugnt yogarum utan i en vardag där tempot hela tiden var för högt. Jag vet hur det känns när vardagen snurrar när kroppen först viskar och sedan nästan skriker att något inte stämmer och när man sätter alla andra först tills man knappt känner igen sig själv.

 

När jag själv gick igenom utmattning och två diskbråck i nacken blev stoppet oundvikligt och jag behövde tänka om. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Är du i Vaggeryd området är du mer än välkommen att boka Klassisk massage och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp på dina villkor

Stresshantering
Lär dig skapa balans i en vardag som snurrar på. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna upp i allt som snurrar. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Vilar på MBSR och utformas utifrån det du eller gruppen behöver här och nu.
Yin yoga
En rofylld stund som skapar djup återhämtning. En lugn yogaform där vi håller positioner länge vilar in i kroppen och släpper spänningar. Passar särskilt bra för dig som känner av utmattning stelhet eller mycket oro.

Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Stillande, läkande och varsamt återuppbyggande beröring. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Läs mer om behandlingarna och boka på Bokadirekt!
För företag
Hos mig hittar du flera upplägg inom stresshantering som kan justeras efter behov.  Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tar vi tillsammans fram en lösning som fungerar i praktiken.
Föreläsningar
Inspirerande och lättillgängliga föreläsningar för både företag, skolor och grupper.Exempel på uppskattade teman:

 

Vägen från stress till återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med både forskning och praktiska övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför välja just mig framför andra?

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Jag arbetar inte med genvägar eller snabba lösningar utan med förändring som håller över tid, förankrad i både forskning och djup förståelse för hur vi människor fungerar.Detta kan du förvänta dig hos mig:

• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen som du är att boka Klassisk massage nära Vaggeryd och ta ett varsamt steg mot mer balans.

Låt mig skapa något riktigt fantastiskt!
Boka din tid online!
Utforska mer här
Jag återkommer så fort som möjligt!