Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Klassisk massage Vittaryd

Klassisk massage Vittaryd

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Vittaryd att hitta mer balans i vardagen, med värme, närvaro och kompetens. Välkommen att boka Klassisk massage redan idag!
Reservera tid i dag
Läs mer och fördjupa dig här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för nya rutiner

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. Min egen resa hit startade inte i ett lugnt yogarum utan i en vardag där tempot hela tiden var för högt. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Är du i Vittaryd området är du mer än välkommen att boka Klassisk massage och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp för dina frågor

Stresshantering
Hitta balans i en vardag som lätt blir överfull. Genom individuella samtal och praktiska övningar får du verktyg att hantera stress återhämta dig och skapa en hållbar livsstil. Vi arbetar med nervsystemsreglering andning livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna upp. Lyssna inåt. Hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Vilar på MBSR och utformas utifrån det du eller gruppen behöver här och nu.
Yin yoga
Stillhet som skapar djup återhämtning. En återhämtande yogaform med långsamma positioner där du får vila in i kroppen och mjukt lösa upp spänningar. Passar både dig som är utmattad dig som är stel och dig som bär på mycket oro.

Schemat är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Stillande, läkande och varsamt återuppbyggande beröring. Erbjuds som både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, individuellt anpassad efter din kropp och dagsform. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Läs mer om behandlingarna och boka på Bokadirekt!
För företag
Jag har tagit fram paket inom stresshantering som går att anpassa efter både person och arbetsplats.  Jag arbetar även med stöd vid återgång till arbetet efter utmattning både för individ och arbetsplats. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.
Föreläsningar
Inspirerande och lättillgängliga föreläsningar för både företag, skolor och grupper.Vanliga teman under mina föreläsningar:

 

Vardagsstress och återhämtning

 

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Det här är varför jag kan vara rätt för dig

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Här får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag

• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv

 

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Klassisk massage nära Vittaryd, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något med känsla och omtanke!
Se lediga tider och boka!
Läs mer om fördelarna här
Jag återkommer så fort som möjligt!