Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. Min egen resa hit startade inte i ett lugnt yogarum utan i en vardag där tempot hela tiden var för högt. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

 

Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i närheten av Hillerstorp är du varmt välkommen att ta del av Mindfulness vid stress tillsammans med mig.