Mindfulness vid stress Lagan
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans som en naturlig del av dagen
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Bor du i eller nära Lagan är du hjärtligt välkommen att boka Mindfulness vid stress hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp med dina behov i fokus
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Passen hålls Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv
Varför låta mig hjälpa dig?
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen som du är att boka Mindfulness vid stress nära Lagan och ta ett varsamt steg mot mer balans.