Mindfulness vid stress Moheda
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans genom små pauser
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i närheten av Moheda är du varmt välkommen att ta del av Mindfulness vid stress tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp i din vardag
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Det här är vad som gör mig till ett bra val
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu
• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Mindfulness vid stress nära Moheda.