Mindfulness Angelstad
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med mindfulnesskänsla
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i närheten av Angelstad är du varmt välkommen att ta del av Mindfulness tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp och omtänksamt stöd för dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Vägen från stress till återhämtning i vardagen
Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv
Varför är jag den du letar efter?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Välkommen som du är att boka Mindfulness nära Angelstad och ta ett varsamt steg mot mer balans.