Mindfulness Bor
Jag återkommer så fort som möjligt!
Stöd för återhämtning & balans
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. För dig som befinner dig i Bor finns möjligheten att ta del av Mindfulness i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill ha stöd
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Vardagsstress och återhämtning
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Det här är vad som gör mig annorlunda
• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen som du är att boka Mindfulness nära Bor och ta ett varsamt steg mot mer balans.