Mindfulness Gällaryd
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans för dig som vill hitta lugnet igen
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Om du finns i Gällaryd med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Mindfulness med mig.
Mindmood
Personlig hjälp när du behöver den
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med grund i forskning och vardagsnära praktik
Varför ska du våga välja mig?
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman
• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Mindfulness nära Gällaryd, precis där du befinner dig just nu.