Mindfulness Lammhult
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans för dig som vill hitta lugnet igen
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. För dig som befinner dig i Lammhult finns möjligheten att ta del av Mindfulness i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp formad efter dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Vardagsstress och återhämtning
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Varför är jag rätt person för just ditt projekt?
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv
• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Du är välkommen exakt som du är att boka Mindfulness hos mig i närheten av Lammhult.