Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Gislaved

Privat shopping Gislaved

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Gislaved att hitta en lugnare vardag med mer balans, med värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Privat shopping och börja resan mot mer balans i vardagen!
Boka din tid när det passar
Läs mer om allt här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans genom medveten närvaro

Jag heter Maria och har i många år intresserat mig för vad som sker inom oss varför vi hamnar i samma mönster om och om igen och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Om du finns i Gislaved med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Privat shopping med mig.

Mindmood

Personlig hjälp som ser till helheten

Stresshantering
Lär dig skapa balans i en vardag som snurrar på. Via personliga samtal i kombination med praktiska övningar får du stöd att hantera stress återhämta dig och bygga en vardag som håller över tid. Vi arbetar med nervsystemsreglering andning livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Pausa vardagen en stund. Lyssna inåt och hitta tillbaka till dig själv. Kurser för dig som längtar efter mindre oro, mer fokus och en mer närvarande känsla i livet. Tar avstamp i MBSR och anpassas omsorgsfullt efter både individuella och gemensamma behov.
Yin yoga
Stillhet som skapar djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande beröring som både läker och bygger upp. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Även andra behandlingar erbjuds. Upptäck alla behandlingar på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder flexibla upplägg inom stresshantering.  Jag kan också vara ett stöd när någon ska tillbaka i arbete efter utmattning och behöver en mer varsam väg. Hör av dig så tar vi ett steg i taget och kommer överens om ett upplägg som känns tryggt.
Föreläsningar
Inspirerande och lättillgängliga föreläsningar för både företag, skolor och grupper.Några av de mest efterfrågade temana:

 

Stress och återhämtning i vardagen

 

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Jag jobbar inte med snabba lösningar utan med förändring som är hållbar över tid och förankrad i både forskning och kunskap om hur vi människor fungerar.Detta kan du förvänta dig hos mig:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Varmt välkommen, precis som du är, att boka Privat shopping nära Gislaved.

Låt mig skapa något vackert för dig!
Boka tid för att komma vidare!
Läs mer om oss här
Jag återkommer så fort som möjligt!