Privat shopping Jälluntofta

Genom välbeprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Jälluntofta att hitta mer balans i vardagen, med stor värme, närvaro och kompetens. Välkommen att boka Privat shopping redan idag!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans genom medveten närvaro

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. För min egen del började det inte i en rofylld studio utan mitt i ett liv där jag hela tiden låg steget före mig själv. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag får jag använda både min historia och mina verktyg för att guida andra mot mer återhämtning balans och hållbarhet i vardagen. Bor du i eller nära Jälluntofta är du hjärtligt välkommen att boka Privat shopping hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp där du står i centrum

Stresshantering

Få mer balans i en vardag som aldrig tycks sakta ner. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.

Mindfulnesskurser

Stanna till. Andas och lyssna inåt. Hitta hem till dig själv igen. Kurser för dig som vill hantera oro bättre, skärpa ditt fokus och bli mer närvarande i livet. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.

Yin yoga

Stanna upp i stillhet och ge dig själv djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar både dig som är utmattad dig som är stel och dig som bär på mycket oro.

Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Lugn, läkande och återuppbyggande beröring för hela kroppen. Erbjuds som klassisk svensk massage eller mjuk avslappningsmassage, anpassad efter dina behov. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Se utbudet på Bokadirekt!

För företag

Jag erbjuder program inom stresshantering i form av flera paket. Jag finns även som stöd vid anställdas återgång till arbetet efter utmattning. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.

Föreläsningar

Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Några favoriter bland deltagarna är:

Vardagsstress och återhämtning

Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Det här är vad som gör mig till ett bra val

Med mångårig och bred erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje människa med värme, respekt och nyfikenhet. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Här får du:

• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad

• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Känn dig varmt välkommen att boka Privat shopping nära Jälluntofta, precis där du befinner dig just nu.

Privat shopping Jälluntofta

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans genom medveten närvaro

Mindmood

Personlig hjälp där du står i centrum

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Det här är vad som gör mig till ett bra val

Låt mig skapa något som håller över tid!

Jag återkommer så fort som möjligt!