Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Lidhult

Privat shopping Lidhult

Genom beprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig nära Lidhult att hitta balans i vardagen, med både värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Privat shopping och börja resan mot mer balans i vardagen!
Reservera en tid
Klicka här och läs mer!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för mer energi

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det är när tempot bara fortsätter uppåt när kroppen först protesterar försiktigt och sedan höjer rösten och när man hela tiden tar hand om andra men glömmer bort sig själv.

 

Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Bor du i eller nära Lidhult är du hjärtligt välkommen att boka Privat shopping hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp i din takt

Stresshantering
Lär dig hitta balans även när kraven är många. Med samtal en till en och övningar anpassade efter dig får du hjälp att hantera stress hitta återhämtning och skapa en livsstil som fungerar i längden. I arbetet använder vi nervsystemsreglering andningsövningar livsstruktur och mentala strategier som stöttar dig i vardagen.
Mindfulnesskurser
Stanna upp i allt som snurrar. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.
Yin yoga
En stund av stillhet som ger kroppen chans att återhämta sig på djupet. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar dig som lever med utmattning stelhet i kroppen eller en vardag präglad av oro.

Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Mjuk, läkande och djupt återuppbyggande beröring. Jag erbjuder både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, alltid anpassad efter dina behov. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Läs mer om behandlingarna och boka på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder skräddarsydda upplägg inom stresshantering.  Jag arbetar även med stöd vid återgång till arbetet efter utmattning både för individ och arbetsplats. Hör av dig så pratar vi om ett upplägg som känns bra för dig.
Föreläsningar
Personliga och inspirerande föreläsningar riktade till företag, skolor och grupper.Några av de mest efterfrågade temana:

 

Stress, återhämtning och balans i vardagen

 

Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Vad tjänar du på att anlita mig?

Med lång erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygg professionalism. I stället för snabba lösningar arbetar jag med förändring som får växa fram över tid, med stöd i forskning och i en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Känn dig varmt välkommen att boka Privat shopping nära Lidhult, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något där kvaliteten får tala för sig själv!
Boka tid direkt!
Här kan du läsa mer om tjänsten
Jag återkommer så fort som möjligt!