Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Ljungby

Privat shopping Ljungby

Genom beprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Ljungby att hitta en lugnare vardag med mer balans, med både värme, närvaro och kompetens. Boka Privat shopping idag och ta första steget mot mer balans!
Boka en tid
Läs mer och se alla detaljer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans där du får vara dig själv

Jag heter Maria och bär med mig en stark nyfikenhet på vårt inre liv hur vi fungerar varför vi tappar bort oss själva och hur vi kan hitta tillbaka till den vi egentligen är. Min egen resa hit startade inte i ett lugnt yogarum utan i en vardag där tempot hela tiden var för högt. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

 

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. För dig som befinner dig i Ljungby finns möjligheten att ta del av Privat shopping i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha stöd

Stresshantering
Lär dig skapa balans i en vardag som snurrar på. Genom personligt anpassade samtal och enkla övningar i vardagen får du verktyg att minska stressen fylla på med återhämtning och skapa en hållbar livsstil. Vi fokuserar på nervsystemsreglering andning hur din vardag är strukturerad och vilka mentala strategier du använder.
Mindfulnesskurser
Stanna upp en stund. Lyssna inåt och hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill känna mindre oro, få bättre koncentrationsförmåga och mer närvaro i stunden. Utgår från MBSR och formas efter dina eller gruppens behov.
Yin yoga
En stund av stillhet som ger kroppen chans att återhämta sig på djupet. En lugn yogaform där vi håller positioner länge vilar in i kroppen och släpper spänningar. Passar även dig med utmattning stelhet eller oro.

Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Lugn, läkande och återuppbyggande beröring för hela kroppen. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Se mer information och boka via Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder både individuella och mer omfattande paket inom stresshantering.  Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör gärna av dig så anpassar vi innehåll och omfattning efter dina önskemål.
Föreläsningar
Föreläsningar som är både levande, inspirerande och anpassade för företag, skolor och grupper.Teman som ofta uppskattas:

 

Stress och återhämtning i vardagen

 

Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför känns det rätt att anlita mig?

Med gedigen och mångårig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, lyhördhet och professionalism. Mitt fokus ligger inte på snabba resultat utan på förändring som får ta tid och som vilar både på forskning och en djup förståelse för hur vi människor fungerar.Här får du:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv

• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag

• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Privat shopping nära Ljungby, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något som känns både proffsigt och personligt!
Boka tid och ge dig själv en paus!
Klicka här för att se mer information
Jag återkommer så fort som möjligt!