Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Möcklehult

Privat shopping Möcklehult

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig i närheten av Möcklehult att hitta en lugnare vardag med mer balans, med både värme, närvaro och kompetens. Boka Privat shopping idag och ta första steget mot mer balans!
Boka din tid och kom igång
Ta reda på mer här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans för en hållbar vardag

Jag som heter Maria har alltid fascinerats av vad som rör sig inom oss människor hur vi fungerar varför vi ibland fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till vårt eget centrum. Min väg hit tog sin början i ett liv på hög fart snarare än i ett stilla yogarum. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

 

Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Om du finns i Möcklehult med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Privat shopping med mig.

Mindmood

Personlig hjälp när du vill komma igång

Stresshantering
Hitta balans i en vardag som lätt blir överfull. Via personliga samtal i kombination med praktiska övningar får du stöd att hantera stress återhämta dig och bygga en vardag som håller över tid. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Ge dig själv ett ögonblick. Lyssna inåt och kom närmare dig själv. Kurser för dig som vill minska oro, förbättra koncentration och bli mer närvarande. Utgår från MBSR och formas efter dina eller gruppens behov.
Yin yoga
En stund av stillhet som ger kroppen chans att återhämta sig på djupet. En återhämtande yogaform med långsamma positioner där du får vila in i kroppen och mjukt lösa upp spänningar. Passar särskilt bra för dig som känner av utmattning stelhet eller mycket oro.

Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande beröring som både läker och bygger upp. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Du kan också välja bland flera andra behandlingar. Du hittar hela utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag har tagit fram paket inom stresshantering som går att anpassa efter både person och arbetsplats.  Jag arbetar även med stöd vid återgång till arbetet efter utmattning både för individ och arbetsplats. Hör av dig så pratar vi om ett upplägg som känns bra för dig.
Föreläsningar
Inspirerande och lättillgängliga föreläsningar för både företag, skolor och grupper.Några favoriter bland deltagarna är:

 

Stress & återhämtning i vardagen

 

Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Varför är jag en långsiktigt bra lösning?

Med bred och mångsidig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygghet. Jag arbetar inte med genvägar eller snabba lösningar utan med förändring som håller över tid, förankrad i både forskning och djup förståelse för hur vi människor fungerar.Hos mig får du:

• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen som du är att boka Privat shopping nära Möcklehult och ta ett varsamt steg mot mer balans.

Låt mig skapa något som passar din vardag!
Boka tid hos oss!
Läs mer om nästa steg här
Jag återkommer så fort som möjligt!