Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Moheda

Privat shopping Moheda

Genom omsorgsfullt utvalda metoder inom stresshantering, mindfulness, coaching, yinyoga och massage hjälper jag dig som bor i Moheda med omnejd att hitta balans i vardagen, med stor värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Privat shopping och börja resan mot mer balans i vardagen!
Boka tid för ditt besök
Klicka här för att få mer information!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans som skapar utrymme för vila

Jag heter Maria och har i många år intresserat mig för vad som sker inom oss varför vi hamnar i samma mönster om och om igen och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när dagarna går i ett när kroppen säger ifrån allt tydligare och när man gång på gång prioriterar alla andra och tappar bort sig själv på vägen.

 

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. För dig som befinner dig i Moheda finns möjligheten att ta del av Privat shopping i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.

Mindmood

Personlig hjälp för dig som vill ha stöd

Stresshantering
Få mer balans i en vardag som aldrig tycks sakta ner. Genom coachande samtal och praktiska övningar får du tydliga verktyg för att möta stress återhämta dig och leva mer hållbart. Vi utgår från nervsystemsreglering medveten andning tydligare livsstruktur och hållbara mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Stanna till. Andas och lyssna inåt. Hitta hem till dig själv igen. Kurser för dig som vill lugna oron, samla tankarna och vara mer närvarande både med dig själv och andra. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.
Yin yoga
En mjuk paus i vardagen som ger djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar även dig med utmattning stelhet eller oro.

Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande beröring som stöttar både läkning och återuppbyggnad. Erbjuds som klassisk svensk massage eller mjuk avslappningsmassage, anpassad efter dina behov. Utöver detta erbjuder jag även andra behandlingar. Upptäck alla behandlingar på Bokadirekt!
För företag
Jag har tagit fram program inom stresshantering som går att anpassa efter både person och arbetsplats.  Jag finns även som stöd vid anställdas återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så tittar vi tillsammans på vilka möjligheter som finns.
Föreläsningar
Föreläsningar som är både levande, inspirerande och anpassade för företag, skolor och grupper.Några favoriter bland deltagarna är:

 

Vardagsstress och återhämtning

 

Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig

Med lång erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje klient med värme, nyfikenhet och trygg professionalism. I stället för snabba lösningar arbetar jag med förändring som får växa fram över tid, med stöd i forskning och i en djup förståelse för hur vi människor fungerar.När du kommer till mig får du:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag

• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela

• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv

 

För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Känn dig varmt välkommen att boka Privat shopping nära Moheda, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något som gör din idé till verklighet!
Boka tid för att komma vidare!
Ta reda på mer här
Jag återkommer så fort som möjligt!