Boka tid
Facebook Instagram
Boka tid

Privat shopping Värnamo

Privat shopping Värnamo

Genom välbeprövade metoder inom mindfulness, stresshantering, yinyoga, massage och coaching hjälper jag dig som bor i Värnamo med omnejd att hitta en lugnare vardag med mer balans, med värme, närvaro och kompetens. Boka Privat shopping idag och ta första steget mot mer balans!
Boka tid i dag
Läs mer om vad vi erbjuder här!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans som ger mer närvaro

Jag heter Maria och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor hur vi fungerar varför vi fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva. Min egen väg hit började inte i ett stilla yogarum utan i ett liv där jag sprang alldeles för fort. Jag vet hur det känns när livet går i hög fart när kroppen försöker göra sig hörd och till slut ropar att det inte fungerar längre samtidigt som man fortsätter sätta andras behov före sina egna.

 

Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Bor du i eller nära Värnamo är du hjärtligt välkommen att boka Privat shopping hos mig.

Mindmood

Personlig hjälp som ser till helheten

Stresshantering
Skapa utrymme för balans i en intensiv vardag. Genom individuella samtal och praktiska övningar får du verktyg att hantera stress återhämta dig och skapa en hållbar livsstil. Vi använder verktyg som nervsystemsreglering andning arbete med livsstruktur och mentala strategier.
Mindfulnesskurser
Ge dig själv ett ögonblick. Lyssna inåt och kom närmare dig själv. Kurser för dig som vill landa i mindre oro, tydligare fokus och större närvaro i vardagen. Har sin grund i MBSR och anpassas efter varje person och varje grupp.
Yin yoga
En rofylld stund som skapar djup återhämtning. En stillsam yogaform där vi håller positioner under längre tid vilar in i kroppen och bjuder in till att släppa taget om spänningar. Passar även dig som känner dig trött stel eller orolig och längtar efter ett lugnare tempo.

Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage
Avslappnande och läkande beröring som ger kroppen ny kraft. Behandlingen kan ges som klassisk svensk massage eller som mjuk avslappningsmassage, beroende på vad du behöver. Det finns också fler behandlingar att välja bland. Se utbudet på Bokadirekt!
För företag
Jag erbjuder flexibla lösningar inom stresshantering.  Jag kan också vara ett stöd när någon ska tillbaka i arbete efter utmattning och behöver en mer varsam väg. Hör av dig så kan vi boka ett första samtal och se vad du behöver.
Föreläsningar
Föreläsningar som skapar igenkänning och inspiration för företag, skolor och grupper.Populära teman:

 

Vägen från stress till återhämtning i vardagen

 

Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar

UTMÄRKT
★★★★★
Baserat på 5 recensioner
Google
A
Anders Linnell
för 2 år sedan
★★★★★
Bra bemötande och samtal.
I
Isabela Mera
för 10 månader sedan
★★★★★
Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka
M
Marina Jansson
för 2 år sedan
★★★★★
T
TH
för 2 år sedan
★★★★★
O
Oscar Modee
för 7 år sedan
★★★★★

Det här får du om du anlitar mig

Med gedigen och mångårig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, lyhördhet och professionalism. Jag arbetar inte med genvägar eller snabba lösningar utan med förändring som håller över tid, förankrad i både forskning och djup förståelse för hur vi människor fungerar.Hos mig får du:

• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad

• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara

• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro

• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag

 

Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Känn dig varmt välkommen att boka Privat shopping nära Värnamo, precis där du befinner dig just nu.

Låt mig skapa något riktigt fantastiskt!
Säkra din tid idag!
Läs mer och se fler detaljer här
Jag återkommer så fort som möjligt!