PT yoga Alandsryd
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med stillhet och ro
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. Är du i närheten av Alandsryd är du varmt välkommen att ta del av PT yoga tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som uppskattar tydlighet
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress, återhämtning och balans i vardagen
Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar
Det här får du om du anlitar mig
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara
• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Varmt välkommen, precis som du är, att boka PT yoga nära Alandsryd.