Samtalsstöd Bor
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans genom små pauser
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Är du i närheten av Bor är du varmt välkommen att ta del av Samtalsstöd tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill få mer struktur
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Passen hålls Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Varför passar jag för ditt behov?
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Välkommen som du är att boka Samtalsstöd nära Bor och ta ett varsamt steg mot mer balans.