Samtalsstöd Grimsås
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans för en hållbar vardag
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Är du i närheten av Grimsås är du varmt välkommen att ta del av Samtalsstöd tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp som ger dig stöd i ryggen
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Vad gör mig till ett bra stöd för dig?
• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen som du är att boka Samtalsstöd nära Grimsås och ta ett varsamt steg mot mer balans.