Samtalsstöd Kulltorp

Genom välbeprövade metoder inom stresshantering, mindfulness, coaching, yinyoga och massage hjälper jag dig i närheten av Kulltorp att hitta mer balans i vardagen, med både värme, närvaro och kompetens. Boka din tid för Samtalsstöd och börja resan mot mer balans i vardagen!

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans med guidning och stöd

Jag som heter Maria har alltid fascinerats av vad som rör sig inom oss människor hur vi fungerar varför vi ibland fastnar och hur vi kan hitta tillbaka till vårt eget centrum. Min väg hit tog sin början i ett liv på hög fart snarare än i ett stilla yogarum. Jag vet hur det känns när vardagen snurrar när kroppen först viskar och sedan nästan skriker att något inte stämmer och när man sätter alla andra först tills man knappt känner igen sig själv.

Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i Kulltorp området är du mer än välkommen att boka Samtalsstöd och låta mig stötta dig på vägen mot mer balans.

Mindmood

Personlig hjälp för dina frågor

Stresshantering

Hitta balans i en vardag som lätt blir överfull. Via personliga samtal i kombination med praktiska övningar får du stöd att hantera stress återhämta dig och bygga en vardag som håller över tid. Vi använder verktyg som nervsystemsreglering andning arbete med livsstruktur och mentala strategier.

Mindfulnesskurser

Stanna upp. Lyssna inåt. Hitta hem till dig själv. Kurser för dig som vill landa i mindre oro, tydligare fokus och större närvaro i vardagen. Baseras på MBSR och anpassas efter individens eller gruppens behov.

Yin yoga

Stillhet som skapar djup återhämtning. En avslappnande yogaform där du får stanna kvar i positionerna vila inifrån och låta kroppen släppa på spänningar. Passar både dig som är utmattad dig som är stel och dig som bär på mycket oro.

Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.

Massage

Mjuk, läkande och djupt återuppbyggande beröring. Jag erbjuder både klassisk svensk massage och mjuk avslappningsmassage, alltid anpassad efter dina behov. Det finns fler behandlingsalternativ för dig som vill utforska mer. Se hela utbudet på Bokadirekt!

För företag

Jag erbjuder flera program inom stresshantering. Jag stöttar också arbetsgivare och anställda vid återgång till arbetet efter utmattning. Hör av dig så kan vi boka ett första samtal och se vad du behöver.

Föreläsningar

Levande föreläsningar som berör och engagerar företag, skolor och olika grupper.Exempel på uppskattade teman:

Stress & återhämtning i vardagen

Mindfulness med grund i forskning och vardagsnära praktik

UTMÄRKT

★★★★★

Baserat på 5 recensioner

Google

Anders Linnell

för 2 år sedan

★★★★★

Bra bemötande och samtal.

Isabela Mera

för 10 månader sedan

★★★★★

Fantastiskt ställe super rent och utmärkt massage för att koppla av kommer definitivt tillbaka

Marina Jansson

för 2 år sedan

★★★★★

för 2 år sedan

★★★★★

Oscar Modee

för 7 år sedan

★★★★★

Varför passar jag för ditt behov?

Med gedigen och mångårig erfarenhet av stresshantering, mindfulness, coaching, kroppsterapi och återhämtning möter jag varje person med värme, lyhördhet och professionalism. Jag arbetar inte med genvägar eller snabba lösningar utan med förändring som håller över tid, förankrad i både forskning och djup förståelse för hur vi människor fungerar.Det här får du ta del av hos mig:

• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas

• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft

• Ett bemötande som formas efter dig och det du behöver just nu

• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig

• En helhet där samtal, kropp, andning och medveten närvaro vävs samman

• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig

Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Samtalsstöd nära Kulltorp, precis där du befinner dig just nu.

Samtalsstöd Kulltorp

Jag återkommer så fort som möjligt!

Återhämtning & balans med guidning och stöd

Mindmood

Personlig hjälp för dina frågor

Stresshantering

Mindfulnesskurser

Yin yoga

Massage

För företag

Föreläsningar

Varför passar jag för ditt behov?

Låt mig skapa något fantastiskt!

Jag återkommer så fort som möjligt!