Stresshantering ungdom Bolmen
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med närvaro och lugn
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I mitt behov av mer lugn fann jag yinyoga som blev en tydlig väckarklocka och starten på både nya studier och ett annat sätt att leva. Samtidigt började jag praktisera mindfulness inte för att följa en trend utan för att jag behövde något som kunde hjälpa mig att orka läka och vara mer närvarande med mig själv. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Är du i närheten av Bolmen är du varmt välkommen att ta del av Stresshantering ungdom tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill ha förändring
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress, återhämtning och balans i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Varmt välkommen, precis som du är, att boka Stresshantering ungdom nära Bolmen.