Stresshantering ungdom Dannäs
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning och balans
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Om du finns i Dannäs med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Stresshantering ungdom med mig.
Mindmood
Personlig hjälp utifrån din situation
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med fokus på vetenskap och praktik
Varför välja just mig framför andra?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror inte att förändring ska forceras, utan att den behöver få ta form i din takt. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Stresshantering ungdom nära Dannäs.