Stresshantering ungdom Gynnås
Jag återkommer så fort som möjligt!
Mjuka stunder av återhämtning & balans
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Bor du i eller nära Gynnås är du hjärtligt välkommen att boka Stresshantering ungdom hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill slippa göra allt själv
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stresshantering och återhämtning i ett vardagsperspektiv
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Därför kan jag vara en bra match för dig
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Stresshantering ungdom nära Gynnås.