Stresshantering ungdom Nydala
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans för nya rutiner
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Parallellt med yinyogan fann jag mindfulness inte som en snabb lösning utan som ett stöd för att orka läka och möta mig själv på riktigt. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. För dig som befinner dig i Nydala finns möjligheten att ta del av Stresshantering ungdom i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp med omtanke
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Passen hålls Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress & återhämtning i vardagen
Mindfulness som kombinerar vetenskaplig kunskap med konkreta övningar
Varför är jag en långsiktigt bra lösning?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Välkommen som du är att boka Stresshantering ungdom nära Nydala och ta ett varsamt steg mot mer balans.