Stresshantering ungdom Vrigstad
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans som känns i hela kroppen
Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Om du finns i Vrigstad med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Stresshantering ungdom med mig.
Mindmood
Personlig hjälp och stöd för dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Du kan komma på pass Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Vad gör mig till ett starkt kort i ditt projekt?
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Kunskap, insikter och vardagsnära verktyg som hjälper dig i det liv du faktiskt lever
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Varmt välkommen, precis som du är, att boka Stresshantering ungdom nära Vrigstad.