Stresshantering Älmhult
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med stillhet och ro
Min egen utmattning och två diskbråck i nacken tvingade mig till sist att pausa och börja lyssna inåt. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag arbetar jag med att hjälpa andra att skapa mer återhämtning balans och ett vardagsliv som faktiskt håller i längden. Om du finns i Älmhult med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Stresshantering med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill må bättre
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Vardagsstress och återhämtning
Mindfulness där vi förenar teori, forskning och praktiska verktyg
Det här får du om du anlitar mig
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En lugn och trygg plats där du kan få landa och bara vara
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv
Jag tror inte på att pressa fram förändring utan på att skapa utrymme för den att växa fram i din takt. Känn dig varmt välkommen att boka Stresshantering nära Älmhult, precis där du befinner dig just nu.