Stresshantering Alandsryd
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans som håller över tid
Genom min egen utmattning och två diskbråck i nacken blev jag till slut tvungen att stanna upp och lyssna. När jag började söka efter lugnare sätt att leva kom jag i kontakt med yinyoga som blev en stor vändpunkt och öppnade dörren till både studier och förändring. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag väver jag samman mina erfarenheter med yinyoga mindfulness och coaching för att stötta andra i att hitta återhämtning och balans i livet. Bor du i eller nära Alandsryd är du hjärtligt välkommen att boka Stresshantering hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp skräddarsydd för dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress, återhämtning och balans i vardagen
Mindfulness ur ett vetenskapligt och praktiskt perspektiv
Det här är vad du kan förvänta dig när du anlitar mig
• Stöd från någon som känner igen sig i det du går igenom, då jag själv har varit utmattad
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett individuellt bemötande som utgår från just dina behov och förutsättningar
• Kunskap och praktiska verktyg som går att använda i din vardag, på riktigt
• En kombination av samtal, kroppsbaserade metoder, andning och medveten närvaro
• Stöttning i att skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Välkommen som du är att boka Stresshantering nära Alandsryd och ta ett varsamt steg mot mer balans.