Stresshantering Alvesta
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans för ett skönare tempo
Utmattningen tillsammans med två diskbråck i nacken gjorde att jag till slut var tvungen att bromsa och börja ta kroppen på allvar. I jakten på mer lugn hittade jag yinyoga som blev en stark aha upplevelse och början på både utbildning och en ny riktning i livet. Samtidigt hittade jag mindfulness inte för att det var trendigt utan för att jag behövde det för att orka läka och förstå mig själv på djupet. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Är du i närheten av Alvesta är du varmt välkommen att ta del av Stresshantering tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp som passar dig
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Varför är jag rätt val för jobbet?
• Stöd av någon som verkligen förstår vad du går igenom, eftersom jag själv har varit utmattad
• En trygg oas där du får möjlighet att stanna upp och lyssna på dig själv
• Ett anpassat upplägg där dina behov, gränser och önskemål får styra
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• En helhetssyn där samtal, kropp, andning och närvaro får samspela
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror inte att förändring ska forceras, utan att den behöver få ta form i din takt. Välkommen precis som du är att boka exempelvis Stresshantering nära Alvesta.