Stresshantering Nederby
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans
Efter min egen utmattning och två diskbråck i nacken fanns det till slut inget annat val än att stanna upp. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Om du finns i Nederby med omnejd är du varmt välkommen att uppleva Stresshantering med mig.
Mindmood
Personlig hjälp när du vill ta nästa steg
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Vi ses Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 samt Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Att hitta balans mellan stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Varför ska du våga välja mig?
• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Praktiska övningar och verktyg som du kan ta med dig in i din vardag
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Stöttning i att hitta tillbaka till mer balans, kraft och en riktning som känns hållbar för dig
Jag tror att verklig förändring behöver få komma i din takt, utan press men med varsamt stöd. Känn dig varmt välkommen att boka Stresshantering nära Nederby, precis där du befinner dig just nu.