Stresshantering Reftele
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans med fokus på ditt välmående
När jag själv gick igenom utmattning och två diskbråck i nacken blev stoppet oundvikligt och jag behövde tänka om. Sökandet efter stillhet förde mig till yinyoga som blev en oväntat stark upplevelse och satte igång både min utbildningsresa och en personlig förändring. Under samma period hittade jag mindfulness inte som ett modeord utan för att jag behövde en väg till återhämtning egen reflektion och djupare förståelse. Idag använder jag allt detta för att hjälpa andra att hitta återhämtning balans och en mer hållbar vardag. För dig som befinner dig i Reftele finns möjligheten att ta del av Stresshantering i en lugn och trygg miljö tillsammans med mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill slippa göra allt själv
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Tider för passen är Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress och återhämtning i vardagen
Mindfulness med både forskning och praktiska övningar
Varför passar jag för ditt uppdrag?
• Stöd av någon som både är professionell och har egen erfarenhet av utmattning
• En stillsam plats där du kan få vila, reflektera och hämta kraft
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Stöd i att bygga upp mer balans, ork och livsglädje i din vardag
För mig handlar förändring inte om att pressa sig framåt utan om att skapa utrymme där den kan växa fram lugnt och hållbart. Välkommen som du är att boka Stresshantering nära Reftele och ta ett varsamt steg mot mer balans.